Voor iedereen die graag in een motiverende groep traint.

In kleine, gezellige groepen werk je aan je kracht, uithouding en stabiliteit. Elke oefening wordt duidelijk uitgelegd en aangepast aan jouw niveau of je nu beginner bent of al wat ervaring hebt. We bouwen rustig op en moedigen elkaar aan om net dat tikkeltje verder te gaan.

 De workouts die ik aanbied: 

• Circuit training
• Workouts met eigen lichaamsgewicht
• Core-stabiliteitoefeningen
• Bokstraining
• Hyrox hybrid training (workout gebaseerd op hyrox)

Deze trainingen kunnen doorgaan binnen bij jou thuis, in de tuin of kamer/zaaltje dat voldoende groot is.  

Geen ervaring? Geen probleem! Onze groepslessen zijn laagdrempelig en afgestemd op elk niveau.

We bouwen rustig op, leggen alles duidelijk uit en zorgen voor een fijne sfeer. Je traint samen met anderen, motiveerd elkaar en ontdekt hoe leuk krachttraining kan zijn. 

• Versterk je spieren
• Voel je fitter
• Verbeter je uithoudingvermogen en lichaamscontrole
• Leer nieuwe mensen kennen

Geen tijd om te sporten? Wij komen naar jullie toe. Mijn groepstrainingen passen perfect in het werkschema – tijdens de lunchpauze, vóór of na het werk.

Stimuleer vitaliteit op de werkvloer: 

     ● Meer energie en concentratie

     ● Minder stress 

     ● Meer verbinding in het team

Ik verzorg trainingen op bedrijf of nabij gelegen binnen of buiten locatie (min 4 deelnemers).